Najlepsze pozycje do karmienia piersią

Dobra pozycja do karmienia piersią dziecka to taka, która zapewnia wygodę, nie obciąża jednej partii mięśni, a przede wszystkim umożliwia prawidłowe ułożenie malucha, ułatwiające ssanie¹ Szajewska H. i wsp., Karmienie piersią. Stanowisko PTGHiŻD. Standardy Medyczne Pediatria, 2016, 13.1 9-24. . Prawidłowa pozycja do karmienia i prawidłowe uchwycenie przez dziecko piersi są kluczowe dla efektywnego karmienia² Borszewska-Kormacka M. i wsp., Stanowisko grupy ekspertów w sprawie zaleceń żywieniowych dla kobiet w okresie laktacji, Stand Med Pediatr, 2013, 10 265-279 

Warto wiedzieć, że nie istnieje jedna uniwersalna, najlepsza pozycja do karmienia piersią dla świeżo upieczonej mamy³ Szajewska H. i wsp., Karmienie piersią. Stanowisko PTGHiŻD. Standardy Medyczne Pediatria, 2016, 13.1 9-24. .

Oto pozycje zalecane przez ekspertów⁴ Poradnik karmienia piersią według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL :

Pozycja karmienia piersią leżąca lub półleżąca

Są to dobre pozycje na pierwsze dni po porodzie, gdy siedzenie może jeszcze sprawiać dyskomfort. Inwencja nie ma granic: można leżeć na plecach, układając malucha na swoim ciele (między piersiami lub nieco z boku, przytrzymując go ręką). Zaletą tej pozycji jest praktyczny brak obciążenia mięśni. Aby ta pozycja była wygodna przez dłuższy czas, warto podeprzeć sobie odpowiednio głowę i kark. Można również położyć się na boku i przytulić dziecko przedramieniem, tak żeby jego brzuszek dotykał brzucha mamy. Maluch może leżeć dodatkowo na poduszce, by móc wygodniej spożywać pokarm.

Pozycja karmienia piersią klasyczna

Jest to pozycja siedząca, dlatego ważne jest stabilne podparcie dla pleców. Dobrze jest również podłożyć zwinięty koc lub poduszkę pod rękę, na której mama trzyma malucha, by odciążyć mięśnie. W pozycji klasycznej mama opiera malucha na swoim przedramieniu, ręką przytrzymując jego pupę, tak by dotykać się brzuchami.

Pozycja karmienia piersią krzyżowa

To karmienie piersią na siedząco, ale dziecko trzymane jest ręką przeciwną niż pierś, która je karmi – np. karmiąc prawą piersią, mama podtrzymuje dziecko lewą ręką. Dziecko jest ułożone tak jak w pozycji klasycznej – przytulone do brzucha mamy. Dłoń mamy podpiera kark i główkę dziecka, a przedramię jego plecy. Pozycja ta jest szczególnie polecana do karmienia energicznego malucha, który kręci główką, oraz gdy ssanie jest słabe. Pozwala bowiem na precyzyjne przystawienie dziecka do piersi.

Pozycja karmienia piersią spod pachy

Innym sposobem jest ułożenie dziecka pod pachą. Pozycja spod pachy to karmienie wygodne dla wielu mam. Dłonią podtrzymuje się wówczas jego głowę i szyję, a przedramieniem plecki w linii prostej. Dziecko jest zwrócone brzuszkiem do mamy, a jego nóżki znajdują pod jej pachą. By było wygodniej, można podłożyć maluchowi pod plecy poduszkę. Jest to szczególnie polecana pozycja, jeśli malec przyzwyczaił się zbytnio do spożywania pokarmu tylko z jednej piersi i niechętnie je pokarm z drugiej. Karmienie spod pachy jest wygodna dla mam z dużym biustem, a także po cięciu cesarskim, w przypadku zastoju pokarmu i zapalenia piersi (podobnie jak karmienie na wilczycę). 

Pozycje do karmienia bliźniąt

Na początku warto karmić maluchy pojedynczo, by poznać ich preferencje i sposób ssania. Gdy już mama nabierze wprawy, może karmić je jednocześnie. Warto jednak poprosić o pomoc drugą osobę. Ponieważ dzieci mogą mieć różną siłę ssania i apetyt, warto karmić je na zmianę z obu piersi.
Jednoczesne karmienie bliźniąt pomaga zaoszczędzić czas. Popularna do jednoczesnego karmienia jest pozycja spod pachy. Można też karmić jedno z dzieci w pozycji klasycznej, a drugie w pozycji spod pachy.

Bez względu na preferowaną pozycję warto pamiętać o kilku zasadach:

• Główka, ramiona i tułów malca znajdują się w jednej linii
• Twarz dziecka jest zwrócona w stronę piersi bez konieczności skręcania szyi
• Ciało malucha ściśle przylega do ciała mamy
• Dziecko ma możliwość odchylenia głowy od piersi 

Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt, ale w praktyce może być wyzwaniem i sprawiać wiele trudności. Warto więc od razu szukać profesjonalnego wsparcia i udać się do poradni laktacyjnej.

Przypisy Rozwiń

• 1
   Szajewska H. i wsp., Karmienie piersią. Stanowisko PTGHiŻD. Standardy Medyczne Pediatria, 2016, 13.1 9-24. 
• 2
  Borszewska-Kormacka M. i wsp., Stanowisko grupy ekspertów w sprawie zaleceń żywieniowych dla kobiet w okresie laktacji, Stand Med Pediatr, 2013, 10 265-279 
• 3
  Szajewska H. i wsp., Karmienie piersią. Stanowisko PTGHiŻD. Standardy Medyczne Pediatria, 2016, 13.1 9-24. 
• 4
  Poradnik karmienia piersią według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL