1000 dni żywienia / 25-36 miesięcy / Zasady żywienia

Jak zachęcić dziecko do picia wody?

Najlepiej, by dziecko piło wodę bez dodatków, jeśli jednak maluch nie daje się łatwo przekonać – są na to sposoby. Woda stanie się dla Twojego dziecka bardziej atrakcyjna, jeżeli wzbogacisz ją smakowo odrobiną soku z cytryny, pomarańczy lub kiedy dodasz do niej trochę mięty albo kawałek zielonego ogórka.
Poznaj inne sposoby, które pomogą przekonać dziecko do picia wody.

Urozmaicaj naczynia, w których podajesz wodę; niech pije ją przez fantazyjnie wykonaną słomkę, z kolorowego kubeczka lub bidonu.

Pamiętaj, aby woda była zawsze pod ręką i w zasięgu wzroku Twojego dziecka. Dzięki temu w każdej chwili będzie mogło dać Ci znać, że chce pić. Chwal je, kiedy pije wodę lub gdy samo o nią poprosi. Jej spożycie zwiększaj małymi kroczkami.

Wykorzystuj wspólne zabawy do przekazania dziecku wiedzy o znaczeniu wody. Ciekawym eksperymentem dla malucha może być na przykład przemiana lodu w wodę – przy okazji możesz zwrócić mu uwagę na jej doskonałe właściwości.

Dzieci naśladują swoich rodziców i przejmują ich nawyki żywieniowe. Dawaj dobry przykład, gasząc pragnienie wodą.