1000 dni żywienia / 25-36 miesięcy / Zasady żywienia

Jak przekonać niejadka do jedzenia warzyw?

Dzieci chętniej zjedzą coś, co ładnie wygląda, a jeszcze chętniej coś, co same zrobią.
Jeśli Twój maluch niechętnie patrzy na warzywa i mimo prób ich podania nadal je ich mało, skorzystaj z naszych wskazówek.

Zadbaj o atrakcyjny wygląd posiłku

  • Krój warzywa w różne kształty.
  • Układaj różne interesujące kompozycje z warzyw na talerzu lub kanapce (buźki, zwierzątka, kwiatki).

Włącz malucha w przygotowanie posiłku

  • Pozwól dziecku porwać sałatę do sałatki lub kanapki.
  • Zaaranżuj mały ogródek z warzywami czy ziołami na balkonie lub parapecie i zajmuj się nim razem z dzieckiem.

Nie można zapomnieć też o tym, że dzieci bardzo często naśladują dorosłych. Dlatego posiłki najlepiej spożywać w gronie rodziny i dawać dzieciom dobry przykład. Kolorowa sałatka przygotowana i zjedzona razem na pewno będzie doskonale smakować!