1000 dni żywienia / Planowanie ciąży i ciąża / Ciąża

Najczęstsze dolegliwości kobiety w ciąży

W organizmie kobiety w ciąży zachodzi szereg zmian, które mogą wpływać na samopoczucie, a także wywoływać niegroźne, ale uciążliwe dolegliwości. Poznaj najczęstsze z nich.

Zgaga
Dolegliwością, na którą często skarżą się kobiety w ciąży, jest zgaga. Charakteryzuje się uczuciem pieczenia w przełyku, a jej przyczyna leży w cofającym się soku żołądkowym. Co przynosi ulgę? Czytaj więcej.

Nudności
Są jedną z najczęściej pojawiających się przypadłości, zwłaszcza w początkowej fazie ciąży. Powodowane są zwykle wysokim poziomem hormonów ciążowych we krwi. Odpowiednie żywienie pozwala się z nimi uporać. Czytaj więcej.

Zaparcia
Zapobiegać zaparciom może odpowiednia, bogata w błonnik dieta. Czytaj więcej.

Skurcze łydek
Najczęściej pojawiają się w III trymestrze ciąży. Mogą one wynikać między innymi z niedoboru wapnia i magnezu. Czytaj więcej.

Podwyższone ciśnienie krwi i obrzęki
Jeśli Twojej ciąży towarzyszy podwyższone ciśnienie krwi i obrzęki (zwłaszcza twarzy i rąk), skontaktuj się z lekarzem. Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej sytuacji, dbając o odpowiednią dietę. Czytaj więcej.