1000 dni żywienia / 0-6 miesięcy / Pierwsze posiłki

Schemat żywienia niemowląt do 1. roku życia

Wielu świeżo upieczonych rodziców ma wątpliwości, jak prawidłowo karmić swoje dziecko. Poniższy schemat przedstawia orientacyjną liczbę posiłków i wielkość porcji, którą dziecko powinno spożywać w ciągu doby. Dla ułatwienia wprowadzania posiłków uzupełniających podano również rodzaj i konsystencję pokarmów, które są najlepsze dla niemowlęcia w poszczególnych miesiącach jego życia. 

Schemat został zakutalizowany w najnowyszhc zaleceniach ekspertów w 2016 r. "Karmienie Piersią. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci". 

*Orientacyjna liczba posiłków u niemowląt karmionych sztucznie; u niemowląt karmionych naturalnie dopuszczalna jest większa liczba posiłków wynikająca z przystawiania dziecka do piersi.

 
  1. Wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 m.ż.
  2. 2 Mleko podawane jest z piersi, butelki ze smokiem lub otwartego kubka. Pozostałe pokarmy podajemy łyżeczką.
  3. 3 Małe ilości można stosować do przygotowania pokarmów uzupełniających, ale mleko krowie nie powinno być stosowane jako główny produkt mleczny przed 12. m.ż.

NAPOJE: do picia wodę podajemy bez ograniczeń. Soki (100%, przecierowe, bez dodatku cukru, pasteryzowane) w ilości maksymalnie do 150 ml na dobę (porcja liczona razem z ilością spożytych owoców). Suplementacja witaminy D i K zgodnie z rekomendacjami.