QUIZ
Co wiesz o warzywach?

Badania pokazują, że w Polsce 99% dzieci między 1. a 3. rokiem życia ma niewłaściwą dietę. Pełnowartościowy jadłospis w pierwszych latach życia jest ogromnie ważny dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Warzywa są istotnym elementem dobrze zbilansowanego menu.
Proponujemy Ci quiz na temat warzyw. Sprawdź, czy wiesz o nich to, co najważniejsze.

Rozwiąż quiz! Zdecyduj, czy poniższe stwierdzenia są prawdziwe czy fałszywe. Sprawdź swoją wiedzę!

  • Pytanie 1

    1. Gdy dziecko skończy rok, należy zadbać, aby każdego dnia spożywało około 5 porcji warzyw.

  • Pytanie 2

    2. Warzywa bogate w witaminę C, takie jak papryka czy brokuły warto dodać do posiłku mięsnego.

  • Pytanie 3

    3. Przed oraz w początkowym okresie ciąży zalecana jest suplementacja kwasu foliowego.

  • Pytanie 4

    4. Wprowadzając produkty stałe do diety malucha najlepiej zacząć od warzyw.

  • Pytanie 5

    5. Kobieta w ciąży nie powinna spożywać dużych ilości warzyw, gdyż błonnik w nich zawarty może wywoływać zaparcia.

  • Pytanie 6

    6. Jeśli maluchowi nie posmakowało nowe warzywo, to następnym razem należy wybrać jakieś inne.

  • Pytanie 7

    7. Czas nauki i akceptacji nowych smaków rozpoczyna się już w okresie prenatalnym.

  • Pytanie 8

    8. Wprowadzanie świeżych warzyw do diety dziecka można rozpocząć wczesną wiosną, gdy tylko pojawią się na półkach sklepowych i bazarkach.

  • Pytanie 9

    9. Jedna porcja warzyw w diecie dziecka po 1. roku to szklanka gotowanego kalafiora do obiadu albo 1 mały pomidor na kanapce.

  • Pytanie 10

    10. Warzywa najlepiej gotować na parze lub w małej ilości wody - bez dodatku soli.