QUIZ
Bezpieczne żywienie i szczególne potrzeby na 1000 pierwszych dni

W pierwszym 1000 dni życia organizm dziecka jest bardzo wrażliwy na działanie czynników zewnętrznych. Od chwili poczęcia, przez okres ciąży i pierwsze lata życia dziecka kształtujesz jego przyszłe zdrowie. Rozwiąż nasz quiz i sprawdź, czy wiesz wszystko o bezpieczeństwie i jakości żywności przeznaczonej dla niemowląt i dzieci oraz szczególnych potrzebach żywieniowych najmłodszych. Powodzenia!

Rozwiąż quiz! Zdecyduj, czy poniższe stwierdzenia są prawdziwe czy fałszywe. Sprawdź swoją wiedzę!

    CIĄŻA

  • Pytanie 1

    1. Czas, w którym masz największy wpływ na przyszłe zdrowie dziecka, określany jest jako „1000 pierwszych dni życia” i trwa on od poczęcia do ok. 3 roku życia:

  • Pytanie 2

    2. Myśląc o zdrowiu dziecka, powinnaś zmienić nieprawidłowe nawyki żywieniowe i zwracać szczególną uwagę na składniki odżywcze w swojej diecie już od momentu planowania ciąży:

  • Pytanie 3

    3. W ciąży należy uzupełniać dietę w kwas foliowy - należy zacząć suplementację już w momencie planowania ciąży i suplementować kwas foliowy przez czas trwania ciąży w porozumieniu z lekarzem

  • Pytanie 4

    4. Na prawidłowy rozwój dziecka w okresie ciąży wpływa jedynie dieta matki, która programuje metabolizm dziecka

  • Pytanie 5

    5. Metabolizm i nawyki żywieniowe dziecka rozwijają się już od momentu okresu płodowego – to co je przyszła mama ma wpływ na przyszłe zdrowie dziecka oraz rozpoczyna kształtowanie preferencji smaków pożywienia u dziecka

  • KARMIENIE PIERSIĄ

  • Pytanie 6

    6. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), kobieta powinna karmić wyłącznie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka

  • Pytanie 7

    7. Dieta matki nie ma znaczenia dla jakości pokarmu, ale im więcej kobieta pije wody, tym więcej mleka wytwarza

  • Pytanie 8

    8. Zdrowe, prawidłowo rozwijające się niemowlę należy karmić na żądanie, gdy widać pierwsze objawy głodu u malucha

  • Pytanie 9

    9. Picie dużych ilości wody wpływa na zwiększenie ilości produkowanego pokarmu

  • Pytanie 10

    10. Karmiąc dziecko wyłącznie piersią do 6. miesiąca życia powinnaś je dopajać, czyli podawać dodatkowe płyny poza mlekiem matki

  • SCHEMAT ROZSZERZANIA DIETY

  • Pytanie 11

    11. W pierwszych trzech latach życia należy zwracać szczególną uwagę na dietę dziecka ponieważ ze względu na niedojrzałość układu odpornościowego i narządów np. wątroby czy nerek dziecko ma inny metabolizm niż osoba dorosła, co powoduje, że szkodliwe substancje pozostają w jego organizmie dłużej. Dodatkowo małe dziecko ma szczególne potrzeby żywieniowe, inne niż dorosły – potrzebuje odpowiednio zbilansowanej pod względem składników odżywczych diety – bo np. w pierwszym roku zwiększa swoją masę ciała trzykrotnie.

  • Pytanie 12

    12. „Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla niemowląt i małych dzieci” to produkt stworzony z myślą o niemowlętach i małych dzieciach, po to, by dziecko było odpowiednio żywione na ważnym etapie – rozszerzania diety. Jest na nim oznaczenie od jakiego wieku można go podawać. Zgodnie z przepisami prawa nie zawiera wzmacniaczy smaku, sztucznych barwników i konserwantów.

  • Pytanie 13

    13. Dodatki obecne w żywności ogólnego spożycia np. barwniki czy konserwanty oraz zanieczyszczenia obecne w żywności, takie jak pestycydy, azotany, azotyny i metale ciężkie mogą negatywnie wpływać na rozwijający się organizm niemowlęcia i małego dziecka

  • Pytanie 14

    14. Żywność dla dorosłych od żywności przeznaczonej dla niemowląt i dzieci różni się tylko ilością składników odżywczych

  • Pytanie 15

    15. Warzywo ze sklepu (np. ziemniak, marchewka) jest bezpiecznym produktem dla małego dziecka jeśli ma ładny kolor i kształt, albo pochodzi od zaufanego sprzedawcy na bazarku.